Уход за сухой кожой

Все хотят, чтобы их кожа была красивой и здоровой. Но к сожалению, у многих людей имеются проблемы с кожей. Самая распространённая их них - это сухость кожи. Как же с ней бороться? Для того чтобы всегда оставаться здоровой и мягкой, коже обязательно необходимо сохранять естественную влагу. Но из-за суровых погодных условий, прямого солнечных лучей и недостаточного питания кожа теряет это свойство, высыхает и трескается. Эти проблемы могут случаться с каждым человек независимо от возраста.

Симптомы сухой кожи: частое шелушение, покраснение и зуд, сухость и грубость кожи, нездоровый цвет, потрескивания.

Каковы же основные причины сухости кожи? По мере старения кожа постепенно теряет способность удерживать влагу. Также это может быть связано с каким-либо генетическим заболеванием. Кроме того, дефицит воды в организме вызывает обезвоживание и сухость кожи. Плохое питание и авитаминоз являются самыми распространенными причинами сухости кожи.

Что делать с сухой кожей?
1. Слишком частое умывание кожи мылом может нарушить кислотный баланс, который является своеобразной защитной оболочкой кожи.
2. Принимайте душ или ванну не более одного раза в сутки, при этом используйте не горячую, а тёплую воду. Также избегайте купания в сильно хлорированной воде.
3. Ежедневно выпивайте не меньше 1,5 литра чистой воды.
4 .Используйте специальные увлажняющие средства.
5. Откажитесь от алкоголя, никотина и кофеина. Данные вещества вызывают сухость кожи.
6. Ваше питание должно быть богато витаминами, микроэлементами и белками.