10 заповедей красоты и здоровья
1. Ваше тело - великая драгоценность жизни. Все люди красивы. И каждый прекрасен, по-своему. Любите себя. Старайтесь использовать и развивать все то, что дала вам природа.
2. Самые лучшие доктора в мире - Диета, Покой и Веселье. Ненатуральные продукты и стимулирующие напитки - мертвая пища. Не ешьте ее. Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел.
3. Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Чем больше еды, тем больше болезней. Только живая, натуральная, непереработанная пища делает человека здоровым и красивым. Еда должна быть сбалансированной и максимально разнообразной. Включайте в ежедневный рацион продукты животного и растительного происхождения. Овощи и фрукты незаменимы как источник витаминов и минеральных веществ.
4. Любовь и милосердие - главные чувства жизни. Смех, радость, бодрое и веселое настроение - не только лучшие свидетели красоты и здоровья, но и настоящие его творцы. Любовь к ближним и сочувствие к больным и убогим возвышает и облагораживает человека.
5. Весь секрет продления жизни состоит в том, чтобы ее не укорачивать Физическая активность и отдых помогут вам восстанавливать свой организм. Человек, умерено и осознанно занимающийся физическими упражнениями, не нуждается ни в каком лечении. Организм, в основном, справляется сам.
6. Дышите свежим воздухом. Чаще бывайте на солнце. Так вы очистите свои клетки, ткани и кровь. Короткую жизнь мы не получаем, а делаем ее такой. Жизнь прекрасна и удивительна, если разумно пользоваться тем, что нам дано.
7. Главное, что поможет вам выздороветь при любой болезни - голодание. Лучшими исцелителями болезней являются заложенные в нас природные силы. Природа часто совершает вещи, кажущиеся врачу невозможными.
8. Будьте всегда спокойны. Не позволяйте эмоциям властвовать над собой. Держите свое настроение в подчинении разума. Только спокойный человек может быть красивым и здоровым.
9. Будьте человеком устремленным. Радость жизни, красота развития, поэзия труда – все это сделает вас счастливым и красивым.
10. Познайте жизнь во всех законах ее развития, научите этому других, и смысл вашего существования в этом мире будет наполнен красотой и радостью. «Счастье - как здоровье. Когда его не замечаешь, значит, оно есть». И.С.Тургенев.
