Хотите быть красивой? Отправляйтесь... в баню!

Для чего люди ходят в баню? Конечно, помыться. Это не совсем так, баня - это место, где можно не только помыться, но и получить массу удовольствий и стать красивее при помощи нехитрых процедур.

Перед посещением бани запаситесь не только веником, захватите с собой ароматическое масло (подойдет эвкалиптовое, пихтовое, лавандовое - какое Вам по вкусу), еловые ветки или полынь, термос с чаем (желательно, с добавлением меда) и войлочную шапочку. Весь банный ритуал займет 3 похода в парилку и 3 отдыха по 20 минут.

Перед первым заходом в парилку снимите с лица косметику, но душ не принимайте. Чтобы не было тяжелого пара, в парилке в ковшик с водой добавьте несколько капель ароматизированного масла и плесните на раскаленные камни, а принесенные еловые ветки или полынь разложите на полке для аромата. Для первого захода достаточно будет 5 минут, после парилки следует принять прохладный душ, завернуться в сухую простыню и полежать минут 15.

Как правильно париться веником

Для второго захода в парилку потребуется веник. Веник для бани можно выбрать по вкусу: если Вы предпочитаете сильный жар, то остановитесь на дубовом, для более легкого пара и аромата подойдет березовый, а большую пользу принесет хвойный (из ели, пихты или можжевельника). Войдя в парилку, положите веник в тазик с горячей водой, и через несколько минут он распарится и будет готов. Использование веника в парилке усиливает потоотделение, заряжает энергией и стимулирует кровообращение. Начать можно с поглаживания, а потом, начиная с ног, похлопывать тело до шеи и обратно. Сила ударов зависит от температуры (чем выше температура, тем легче похлопывания), старайтесь чаще прислонять веник к лицу и дышать через него - это очень полезно для легких. Для того чтобы сделать пилинг, потрите тело мочалкой.

После второго захода Ваше тело достаточно разогрелось, поэтому можно облиться холодной водой, натереться снегом или даже нырнуть в прорубь. Такая контрастная процедура отлично действует на сосуды, сердце и повышает иммунитет. Тело распарено и очищено, значит пришло время масок. Можно нанести маску на волосы, увлажняющую маску для лица, а для тела используйте мед. Наносите его похлопывающими движениями, и Вы, заодно, проведете антицеллюлитный массаж.

В третий раз можно пробыть в парилке минут 10, после этого нанесите на кожу крем, чтобы распаренная кожа не растеряла влагу. Во время отдыха пейте чай, т.к. во время парных процедур теряется много влаги.

Желательно ходить в баню утром или днем, чтобы не перегружать организм. Ходите в баню, наслаждайтесь и молодейте. Омоложение баней, прекрсное средстово! С легким паром!