Скажи старению - НЕТ!

Многие века люди пытались изобрести «эликсир молодости», но сделать это так и не удалось. Но, ведь все хотят оставаться молодыми и красивыми, как можно дольше. Есть ли возможность оттянуть этот неизбежный процесс как можно дольше? Конечно, да, просто нужно больше знать о своем организме и соблюдать некоторые правила.

Сохранить молодость кожи поможет употребление 1,5-2 литров некипяченой воды в сутки, т.к. эластичность и упругость кожи напрямую зависит от коллагенов, которые, с возрастом, организм вырабатывает все меньше, а от воды они разбухают и кожа разглаживается.

Древняя восточная медицина говорит, что кишечник является корнями нашего организма, поэтому о нем нужно заботиться со всей ответственностью. Следует употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, ограничить употребление продуктов из теста, отдать предпочтение кашам и салатам, и не допускать запоров, которые приводят к дряблости кожи. Круглый год в рационе должно быть достаточное количество витаминов, зимой эту функцию могут выполнять сухофрукты, можно варить из них компоты, добавлять в каши, салаты. Желательно чаще включать в меню фасоль, капусту брокколи, овсянку, тыкву, шпинат. Для красоты кожи 1 раз в неделю можно употреблять пророщенную пшеницу. Зимой нужно чаще пить настой шиповника.
Обязательным для сохранения красоты является полноценный сон. Его продолжительность должна быть 7-8 часов, желательно не пропустить «сон для красоты» - с 22 до 24 часов, а правильно подобранная подушка дополнит положительный эффект.

Еще одним поставщиком молодости является свежий воздух. Если в рабочее время приходится находиться в помещении, следует выбрать время для прогулки, например, возвращаться с работы пешком, очень полезны и вечерние прогулки перед сном. Освободиться от накопленных токсинов и сохранить молодость поможет баня с посещением парилки. Желательно, чтобы баня была из дерева.

Одним из самых главных секретов молодости является положительный внутренний настрой: веселые, жизнерадостные, доброжелательные люди, лишенные чувства зависти, дольше остаются молодыми. Именно эти качества составляют секрет молодости Дженифер Энистон!

Женщинам необходимо уделять особенное внимание зонам, которые выдают возраст: зона декольте, шея и руки. Если вовремя питать и увлажнять их, использовать солнцезащитный крем при загаре в зоне шеи и декольте, весной, осенью и зимой носить перчатки, то про Ваш возраст сможет рассказать только паспорт.

Многие наши читательницы задаются вопросом, Как в 50 выглядеть моложе? Наш Вам ответ: любите свой организм, не перегружайте его перееданием и вредными привычками, лелейте и берегите его, и он ответит взаимностью, отодвинув приход старости на долгие годы.

Вопрос - ответ

Почему взрослые стремятся выглядеть моложе? - Потому-то что, они не стремятся, а действительно чувствуют себя молодыми. Потомучто уровень жизни в последнее время вырос, вот люди и живут дольше, и выглядят лучше)