Укрепление ногтей в домашних условиях

Ухоженные руки – это здоровая и красивая кожа, ногти здорового розового цвета, прочные, эластичные. Если есть проблемы с ногтевой пластиной, значит, есть проблемы со здоровьем. Для красоты и здоровья ногтей требуется полноценное питание, насыщенное минералами и витаминами.

Витамины:

А – ногти укрепляются и хорошо растут (имеется в масле, зелени, моркови, помидорах, печени).

В – ускоряет усвоение белка, который необходим для ногтей (имеется в капусте, пивных дрожжах, ростках пшеницы, яичных желтках).

Йод – нужен для роста ногтей (имеется в шпинате, морской капусте).

Железо – необходимо для правильной формы и здоровой структуры ногтей (имеется в яблоках, укропе, петрушке, капусте, орехах, цикории, мясе).

Кальций – отвечает за твердость ногтей (имеется в твороге, молоке, масле, кефире, йогуртах).

Кремний – эластичность и твердость ногтей (имеется в овощах).

Сера – останавливает воспалительные процессы, значима для роста ногтей (имеется в луке, капусте, огурцах).

Пользуйтесь только проверенной, качественной косметикой. Делать маникюр следует 2 раза в месяц. На ночь смазывайте ногти кремом. Постоянно накрашенные ногти вредят их здоровью.

Легкую желтизну на ногтях можно удалить с помощью лимона. Смажьте кусочком лимона пластину ногтя, и она станет светлее, а еще это укрепляет ногти.

Вот рецепт проверенного коктейля для укрепления и лучшего роста ногтей: 1ст.л. измельченного желатина, стакан газированной минеральной воды, 1ст.л. меда, 1ст.л. сока лимона – все быстро смешать и выпить. Пить такой коктейль надо по утрам в течение одного месяца, через месяц передышки – повторить.

При расслаивании ногтя требуется прием кальция и витамина D в масле, так как по-другому он не усваивается.

Не увлекайтесь содовыми ванночками - они разрушают структуру ногтя.

Рецепт мази для питания ногтей: один отварной желток размять, добавить растопленный пчелиный воск (4 гр.), подливать масло персика, пока содержимое не станет похожим на мазь. Пользуйтесь ею каждый вечер перед сном.

Если ногти ломкие, принимайте ванночки из растительного масла, лимонного сока, витамина А.

Здоровые, а значит, красивые ногти – это подарок природы, но и другие, некрасивые ногти, при правильном уходе, также станут красивыми и здоровыми.