13 пунктов о правильном загаре

Мы все так ждем весну! Солнце, ультрафиолетовые лучи - источник радости, силы энергии и здоровья. А значит - молодости и красоты. Но это - только если делать все правильно. Нужно уметь загорать.

Основные правила загара:
1. Различные участки человеческого тела по-разному загорают. На лице, в первую очередь, притягивают лучи солнца его выступающие части - нос, лоб, скулы, подбородок.

2. Если хотите ровно загореть - двигайтесь. Если часами лежать неподвижно, можно не загореть, а перегреться.

3. Весеннее солнце намного сильнее летнего. Солнечная ультрафиолетовая радиация в марте гораздо более интенсивна, чем в июле. Защитные кремы для кожи лица необходимо применять с начала марта. Не только тем, кто боится веснушек и пигментных пятен, но и всем, кто хочет быть красивым.

4. Каждый человек загорает по-разному. Это зависит от толщины кожи. Не лежите долго на солнце. Привлекательность «бронзовой» кожи весьма сомнительна. Она, скорее, старческая, чем красивая.

5. Красивый равномерный загар получается в результате небольших доз солнца в течение весны и лета.

6. Темные очки необходимы не только для защиты глаз, они предохраняют от небольших морщинок. Но не загорайте в очках. У вас останутся незагоревшие круги. Лучше наклейте кремом на веки зеленые листочки. Вообще, не лежите лицом к солнцу, а только профилем. Чередуйте одну сторону с другой. Иначе загорит только нос.

7. Перед выходом на солнце не мойте лицо, особенно с мылом. Нарушите естественную кислую среду, а значит, увеличите опасность ожога.

8. Не применяйте на солнце увлажняющие и, содержащие гормоны, кремы. Под воздействием солнечных лучей они портятся и способствуют развитию дерматита.

9. Перед загаром смажьте кожу простым растительным маслом или специальным кремом для загара, но немного. Лучше повторять эту процедуру, если почувствуете сухость кожи. Пленка не должна затруднять теплообмен.

10. После загара крем нужно снять. Нанести освежающий лосьон. Но не умываться, особенно холодной водой.

11. Если вы купались в морской воде, ополоснитесь под теплым душем пресной водой. Лицо полезно умыть фруктовым соком или молоком.

12. Для загара лучше выбрать утренние часы. С 11 до 15 часов посидите в холодке. В это время, практически, нет ультрафиолетовых лучей, только тепловые.

13. От солнечных лучей защититесь зонтом или широкополой шляпой. На лицо можно сделать маску из картофельной муки, цинка и растительного масла. Или любую защитную маску от ультрафиолетовых лучей.