Лактационный криз. Как наладить лактацию?

Практически каждая кормящая женщина сталкивалась с ситуацией, когда молока резко стало не хватать малышу. Это может случиться и через месяц после родов, когда лактация еще только устанавливается, и тогда когда вскармливание уже налажено.

Если вы заметили, что малыш чаще просит грудь, беспокойно спит без груди, то скорей всего у вас лактационный криз.
Не стоит паниковать – это еще не значит, что у вас пропадет молоко, ведь кризис – явление временное. Просто сейчас вам нужно побороться за свое молоко и наладить лактацию.

Частые прикладывания.
Скорей всего ваш малыш сам прекрасно знает, как побороть это кризис – нужно просто чаще просить грудь. Ведь чем чаще ребенок будет сосать грудь, тем больше молока будет в следующий раз. Поэтому доверьтесь крохе – прикладывайте его к груди не реже, чем каждый час, и даже чаще, если он просит.

Совместный сон.
Помните, что самое важное кормление с 3х до 8 утра. Это кормление нельзя пропускать, чтобы молоко вырабатывалось в достаточном количестве. Поэтому, если малыш спит в отдельной кроватке, то советую вам забирать его к себе хотя бы на это подутреннее время, чтобы он мог прикладываться к груди сколько угодно раз. Еще лучше перейти полностью на совместный сон хотя бы до полугодия крохи.

Обильное питье.
В период криза рекомендуется пить больше теплой жидкости и полноценно питаться. Не обязательно есть очень много, но меню должно быть разнообразным. Пить желательно часто, но не имеет значения, что конкретно вы будете пить. Слухи о том, что пить нужно именно молоко или чай со сгущенкой – всего лишь слухи. Кроме того, обильное потребление молока может вызвать аллергию у младенца. Так что достаточно пить привычный для вас чай или компот.

Медикаментозная помощь.
Сегодня на полках аптек есть большой выбор различных чаев для увеличения или возобновления лактации, а также гомеопатических таблеток с тем же эффектом. Их положительное действие не доказано и, возможно, равно нулю. Но если вы верите в то, что вам это поможет, то пейте – эффект плацебо еще никто не отменял.

Отдых.
В период лактационных кризов нужно больше отдыхать. Лучше всего целыми днями валяться в кровати с малышом, кормить его грудью и релаксировать. Не думаю, что за несколько дней без уборки и стирки кто-нибудь пострадает! А отдых обязательно пойдет вам на пользу.

Время.
Банально, но важней всего просто переждать криз. Длится он обычно от двух дней до недели. Настройте себя на то, что скоро все нормализуется. Переждите лактационный криз спокойно, не спешите сразу докармливать ребенка смесью. Ведь начало докорма очень часто становится концом грудного вскармливания. Стойко продержитесь пару дней, и вы обязательно победите любой кризис!